“Stevig in je schoenen” van dagbesteding het Vertier op herhaling!

In januari organiseerde de dagbesteding het Vertier in samenwerking met het Kulturhus en de wijkvereniging “De Kruidenwijk” de training “Stevig in je schoenen”. Voor wie nog niet in de gelegenheid was om deze training te volgen komt er in maart een nieuwe kans. De training gaat op herhaling!

“Stevig in je schoenen” is een praktische en gezellige training gericht op veilig en vitaal blijven in het dagelijks leven. Tijdens een vijfdelige training krijgt u handige tips over een veilige leefomgeving, voeding en beweging. Uiteraard gaan we ook samen aan de slag met oefeningen. Alles is erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig en actief te blijven.

Een echtpaar dat op advies van hun casemanager dementie heeft deelgenomen aan de training in januari vertelt: “De belangrijkste reden om mee te doen was dat meneer het afgelopen jaar meermaals was gevallen waarbij ook letsel was ontstaan. De training ervaarden we als zeer prettig en geeft steun en motivatie om ook dagelijks thuis de oefeningen te doen. De training is leerzaam met praktische tips en duidelijke uitleg. Door het volgen van de training zijn we alerter geworden, letten meer op obstakels en voelen ons zekerder in het dagelijks bewegen. We houden elkaar meer in de gaten en bewegen bewuster. De sfeer en deskundige leiding hebben wij als zeer positief ervaren. Daarnaast was er ook ruimte voor gezelligheid en aandacht voor wat deelnemers wel of niet kunnen of willen. Groot pluspunt is dat de training voor iedereen toegankelijk is. De training is echt een aanrader: je komt er sterker uit!”

Trainingen en informatiemap

De training vindt plaats in het Kulturhus in de Kruidenwijk en wordt gegeven door een ervaren bewegingsagoog. De training is op vijf opeenvolgende maandagmiddagen en wel op de maandagen  9, 16, 23 en 30 maart en 13 april. De training is van 14.00 uur tot 15.00 uur. Vanaf 13.30 uur kunt u al binnenlopen voor een kopje koffie of thee. De kosten voor deze training zijn € 25,00 voor 5 lessen inclusief koffie en thee. Betaling bij de start van de training en graag contant (pinnen is helaas niet mogelijk). Iedere deelnemer ontvangt een informatiemap en een certificaat na afloop.

De informatiemap bevat naast de informatie die u tijdens de training krijgt ook een aantal nuttige tips over bewegen, voeding en inrichting van uw omgeving. Ook vindt u hierin een aantal testjes die u thuis zelf kunt doen om te zien hoe stevig u in uw schoenen staat en een aantal oefeningen die u thuis kunt uitvoeren om uzelf vitaal te houden.

Aanmelden

Aanmelden kan via dagbesteding het Vertier: dagbesteding.hetvertier@zorgaccent.nl, of 06 55 69 85 68, of via de wijkvereniging: info@dekruidenwijk.nl