Stevig in je schoenen een nieuw initiatief van “Samen Kruidenwijk”

Begin volgend jaar organiseert de dagbesteding het Vertier in samenwerking met het Kulturhus en de wijkvereniging “De Kruidenwijk” een praktische en gezellige training gericht op veilig en vitaal blijven in het dagelijks leven.

Tijdens een vijfdelige training krijgt u handige tips over een veilige leefomgeving, voeding en beweging. Uiteraard gaan we ook samen aan de slag met oefeningen. Alles is erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig en actief te blijven.

De training vindt plaats in het Kulturhus in de Kruidenwijk en wordt gegeven door een ervaren bewegingsagoog. De training is op 5 opeenvolgende dinsdagochtenden en wel op 6, 13, 20, 27 januari en 3 februari. De training is van 10:30 uur tot 11:30 uur. Vanaf 10:15 uur kunt u al binnenlopen voor een kopje koffie of thee. De kosten voor deze training zijn € 25,- voor 5 lessen inclusief koffie en thee. Betaling bij de start van de training en graag contant (pinnen is helaas niet mogelijk). Iedere deelnemer ontvangt een informatiemap en een certificaat na afloop.

De informatiemap bevat naast de informatie die u tijdens de training krijgt ook een aantal nuttige tips over bewegen, voeding en inrichting van uw omgeving. Ook vindt u hierin een aantal testjes die u thuis zelf kunt doen om te zien hoe stevig u in uw schoenen staat en een aantal oefeningen die u thuis kunt uitvoeren om uzelf vitaal te houden.

Aanmelden kan via dagbesteding het Vertier: dagbesteding.hetvertier@zorgaccent.nl, of 06 55 69 85 68, of via de wijkvereniging: info@dekruidenwijk.nl